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老年人服用深海魚油的注意事項

作者:養生專家  時間:2013-10-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

我們都知道

深海魚油的作用

很不錯,特別是老年人服用深海魚油對降低血脂具有良好的輔助作用,不過有關專家也指出,老年人在服用深海魚油的同時,最好能夠搭配卵磷脂一同服用。這是為什么呢?

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老年人最好在服用魚油的同時服用卵磷脂,可達到相輔相成的目的,因魚油在降低血脂時其代謝產物要經過肝臟代謝,從而加重了肝臟的負擔,老年人的肝臟更易受損。魚油與卵磷脂同服,不但對降脂有協助作用,而且卵磷脂能增強肝的排泄功能,從而保護肝臟不受損害。

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現在營養學家特別推出“健康100天”的建議,建議中老年朋友在100天里,早服一粒魚油,晚服一粒卵磷脂膠囊,100天以后,您一定會感受到科學的食療給您的健康帶來的驚喜。

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