国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

秋季養生粥盤點

作者:養生專家  時間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

秋季天氣轉涼,氣候干燥,早上喝碗粥無疑是最好不過的選擇。那

秋季養生粥

到底喝哪些為好呢?隨小編來了解一下吧!

?

秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物質,紅薯有祛病延年功效。

?

具體做法是:將玉米面100克,先用涼水調成糊狀,待水燒開后放入,然后將切成碎塊的紅薯一并放入,輕輕攪動以防止玉米面粘在鍋底。熬粥時要用文火,中間可點幾次冷水,玉米面紅薯粥以不稀不稠為好。

?

另外,專家還推薦了幾款粥,大家不妨試著做來嘗嘗:

?

山芋粥:山芋與粳米同煮,常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等癥。

?

芝麻粥:搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、須發早白等。

?

蓮米粥:將蓮米發漲后,在水中用刷子將表皮擦去,抽出蓮心放清水煮爛,再與粳米同煮食用。此粥具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神之功,適用于脾虛食少,腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。

?

紅棗糯米粥:山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮,放入適量白糖,有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效。適用于病后體弱及貧血、營養不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。

?

以上幾種

秋季養生粥

有您中意的嗎?如果您還有什么適合在秋季食用的粥品,就去論壇里聊聊,分享給大家吧!

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 中文字幕日韩欧美 | 国产成人在线精品 | 亚洲国产香蕉视频欧美 | 女人被两根一起进3p在线观看 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 日韩欧美亚洲国产一区二区三区 | 国产欧美日韩在线视频 | 高清国产一级精品毛片基地 | 国产精品系列在线 | 成年视频在线观看免费 | 欧美日韩国产在线 | 免费色视频在线观看 | 久草亚洲视频 | 亚洲欧美日韩在线播放 | 亚洲午夜国产片在线观看 | 免费黄色片网址 | 韩国黄色网 | 人与牲动交xxxxbbbb | 亚洲欧美另类日本久久影院 | 亚洲国产一区二区三区四区五区 | 三级视频黄色 | 日本一级特黄完整大片 | 国产精品第九页 | 国产乱码精品一区二区三区中 | 国产麻豆精品原创 | 亚洲不卡免费视频 | 99久久国产免费中文无字幕 | 欧美抠逼| 国产成人麻豆tv在线观看 | 青草视频在线看 | 国产20页| 国产精品久久影院 | 国产a一级毛片含羞草传媒 国产a三级三级三级 | jizzjiz熟丰满老妇日本 | 日本韩国中文字幕毛片 | 国产在线观看网址在线视频 | 亚洲欧美日韩国产一区图片 | 男女草 | 狠狠五月婷婷 | 日韩一级黄色影片 | 成人黄18免费视频 |