劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！產(chǎn)婦在生寶寶的過程中有大量的體力消耗，要恢復一段時間，尤其是子宮，要有一定的周期，一般至少要一個月以上，所以坐月子要一個月，首選要注意營養(yǎng)補充，循序漸進，開始以清淡為主，可以多喝一些骨頭湯或者是雞湯等等，只是鹽和調(diào)料要少放，這樣才是有利于身體的恢復，充足的休息來補充自身的一些體力，不要過度的用眼看手機或者電腦。不要著涼。