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減肥美體食譜 奇異果生菜汁

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蔬菜和水果中的維生素C和纖維素,能夠有效的加快人體脂肪的分解速度,避免腿部、腰部等部分過多脂肪的聚焦,而且還能滿足維生素的需求。今天小編就給大家介紹一款

減肥美體食譜

——

奇異果生菜汁

食材:

生菜50克,白菜100克,奇異果1個(gè),檸檬1/4個(gè)。

做法:

1、將生菜洗凈撕成小塊。

2、白菜洗凈切成塊。

3、奇異果和檸檬去皮后切塊。

4、然后將以上材料全部放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁。

功效:

奇異果富含維生素C和纖維素,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

以上介紹的這款減肥美體食譜,奇異果生菜汁的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?愛美的女性朋友趕緊學(xué)著做一做吧。另外,減肥時(shí)要挑選熱量低的蔬果來做果汁,許多水果的糖分很高,所以不能放太多。

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