“家備小姜，小病不慌”。生姜是廚房常備辛香料，更是家庭必備的保健品，用它制做的熱姜水可以預防和治療生活中的一些常見小病痛，也是很多家庭的保健良藥。

生姜里面含有檸檬醛、辣素等物質，能夠起到消炎和止疼的作用。以下整理身體上的7種小毛病，一杯熱姜水就能搞定！

1.偏頭痛

偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，有時抽痛有時脹痛，有時休息睡覺后就會好了，有時不得不靠藥物止痛。當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手15分鐘左右，痛感就會逐漸減輕，甚至消失。

2.頭皮屑

頭皮屑是常見的頭皮問題，常伴隨著頭皮發癢、頭部脫落的皮屑增多。頭皮屑是頭皮漏脂性皮膚炎最常見的癥狀。當油酸滲透進表皮的角質層后，發生皮膚的發炎反應，進而干擾角質細胞的生理恒定，導致不正常的脫落反應，誘發頭皮屑。

市售頭皮屑的洗發精多含有化學成分，用久了頭發會干枯、頭皮干燥。用生姜是最天然無副作用，先用生姜輕輕擦洗頭發，然后再用熱姜水清洗頭發，就能有效防治頭皮屑、止頭癢。

3.醉酒

醉酒很辛苦，有的人會表現出嘔吐、頭痛等一系列的酒后癥狀。醉酒后喝一杯熱姜水，可加速血液流通，消化體內酒精。在熱姜水中加入適量蜂蜜，有助于將體內剩余的酒精分解排出，消除醉酒。

4.腰肩疼痛

腰肩疼痛是一種很常見的病癥，不及時處理，恐造成脊椎病。傳統醫療早就運用姜作為治療酸痛和關節炎的處方，安全而且沒有任何副作用。

在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸濕擰干，敷于患處，反復數次，可緩解疼痛。咸味入腎，熱助陽氣，辛散氣結、舒筋活血，對于寒瘀凝滯的疼痛很有效。

5.腳臭

夏天天熱易流汗，雙腳悶在鞋里，細菌會快速滋生產生臭味，所以夏天特別容易腳臭。在熱姜水中加點鹽和醋，雙腳浸泡15分鐘左右，抹干，再擦點爽身粉，臭味便可消除。

6.牙周炎

牙周炎，是牙周組織的疾病。可用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢時，也可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2～3次。