出汗是人體的正常生理功能，是維持體溫恒定和排毒的重要環(huán)節(jié)。按照中醫(yī)的說(shuō)法，汗為津液組成的一部分，汗的產(chǎn)生與臟腑有一定關(guān)系，出汗過多或不易出汗都不是正常現(xiàn)象，身體3個(gè)部位出汗過多，可能是健康的警訊！

正常人一天蒸發(fā)約600～700毫升汗水。汗腺有抗菌、潤(rùn)澤皮膚、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡作用。運(yùn)動(dòng)、精神緊張、吃熱食…..都會(huì)增加出汗量，如果汗腺功能不正常，時(shí)間長(zhǎng)了，就不能發(fā)揮分泌汗液的作用，最后就會(huì)造成人體代謝系統(tǒng)的紊亂。

然而，出汗過多或汗液有顏色可能意味著你的健康出了問題。

出汗與疾病的聯(lián)系

糖尿病患者雖然出汗不多，但汗液呈黃色并略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆，而體質(zhì)虛弱的人，睡覺容易有盜汗現(xiàn)象。低血糖發(fā)作時(shí)會(huì)出冷汗，甲亢怕熱多汗，嗜鉻細(xì)胞瘤患者會(huì)淋漓多汗。此外，高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、結(jié)核等也都會(huì)導(dǎo)致異常出汗。

頭汗過多

若頭面部多汗，同時(shí)覺得肢體沉重乏力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，飲食清淡些并減少食量，可改善。老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

氣虛者，在白天不活動(dòng)或輕活動(dòng)下經(jīng)常汗流浹背，食欲差、容易感冒，講話有氣無(wú)力，身體較虛弱。可多吃山藥、豆?jié){、牛羊肉等。

手足心多汗

手腳心熱、口咽干燥，手足心多汗，多屬于陰虛有熱。伴有腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬腸道內(nèi)有積糞的熱證。伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱。

陰虛者，除了手腳心熱、口咽干燥、手足心多汗外，還可能有盜汗現(xiàn)象，睡著出汗，醒來(lái)汗止。多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物。

心窩、胸口多汗

心窩、胸口多汗，一般多見于腦力工作者，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛。透過運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情，這種現(xiàn)象便可獲得改善。