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老年人腿疼 并不一定是缺鈣

作者:養生專家  時間:2013-08-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

老人們經常會說,上了年紀了,腿腳不靈便了,走一會路會腿疼,久坐之后站起來也會腿疼,相信每個老年人都會以為腿疼就是因為缺鈣,其實不然,

老年人腿疼

,還有其他的原因。

老人由于年歲大,長期缺鈣,變得骨質疏松,由于缺少運動所引起的。

第一、千萬不要吃藥類的鈣片,不管用的。缺鈣,多吃些蝦皮,牛奶等含鈣高的食品。尤其是吃蝦皮最不鈣第二、躺倒床上,伸展腿。開始做勾腳尖運動。把腳尖勾到最底,反之,把腳尖伸展到最低,反復多次,能做多少就做多少。每天早起做,每天晚上做,連做數月。看看有沒有效果??隙ㄌ貏e管用。

中老年人出現下肢疼痛、麻木、酸脹或間歇跛行時,很多人都誤以為是老寒腿、骨質疏松、關節炎等;自行診斷吃點止痛藥、補點鈣劑后,病情卻不見好轉。其實,老年人如果出現不明原因的下肢疼痛,可能是下肢動脈硬化閉塞造成的惡果。

下肢動脈硬化的治療是十分困難的,這種病重在預防。建議中老年人,一定要注意合理膳食,積極治療原發病,如高血壓、高血脂、糖尿病。如果出現下肢疼痛、跛行、下肢發涼,及時到醫院求醫治療。如果已診斷為下肢動脈硬化,要禁止赤足行走,不要用熱水燙腳,防止燙傷。同時注意穿鞋不要過緊,以免磨破腳,防止感染,每天換襪。要經常抬高下肢、按摩下肢,促進血液循環。

如果病情已發展到肢體潰爛,自己亂抹藥膏將會加重病情,必須馬上就醫。至于藥物治療,可用擴張血管藥、抗凝藥。有些下肢動脈硬化嚴重的病人,可以采取手術開刀治療;或者采用下肢靜脈代替動脈搭橋辦法恢復血流。如果下肢和足部出現潰爛時,嚴禁用油膏,可用雙氧水、甲硝唑溶液、慶大液沖洗病灶,然后用紗布覆蓋,定期到醫院換藥。

可見

老年人腿疼

并不一定是缺鈣引起的,若是由于缺鈣引起,那就要選擇合適方法補鈣,如果不是,就一定要到醫院去確認病情,及時治療。

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