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益智補腦食譜 韭黃炒雞蛋

作者:養生專家  時間:2013-05-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

韭黃和雞蛋都是生活中的常見食材,也是非常營養的養生食材,經常食用對人體有很多好處,而將兩者搭配更是一道很好的益智補腦食譜,下面就一起來看看韭黃炒雞蛋是怎么做的吧。

韭黃炒雞蛋的材料:

主料:雞蛋150克,韭黃150克

調料:花生油50克,鹽3克,白砂糖5克

韭黃炒雞蛋的做法:

1.將蛋打入碗內,放鹽少許打散,下鍋煎成薄蛋皮,切條;

2.將韭黃洗凈,切長段;

3.花生油下鍋燒熱后,倒入韭黃炒兩下,加入蛋皮,邊炒邊加鹽、糖調味,炒好上碟。

溫馨提示:韭黃炒雞蛋的做法相當簡單,但它的美味效果是毋庸置疑的,絕對值得大家一嘗也值得大家一學。

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