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女性預防皺紋的六個方法

作者:養生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

25歲左右,皺紋就開始悄悄地爬上了你的臉,因此不能馬虎大意,教你

預防皺紋的方法

,每天堅持做,一定會有好效果。

1、對于干性或中性膚質,或長期處于空調空間的工作者,或在天氣轉涼時節及前往較干冷的地區時,須特別加強滋潤及保濕雙重工作,以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產生的干紋或細紋。

2、使用微溫的清水洗臉,洗后以毛巾輕輕按干即可。

3、晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候,防皺品中的營養成分會得到最好的吸收;飲食方面,多吃一些含膠原質多的食物,比如可食的肉皮類食品。

4、在選擇化妝品時

應選擇一些深度補水并含膠原蛋白,加速皮膚的新陳代謝,促進細胞更新的功能性護膚產品。全年使用防曬霜,將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。

5、預防體內皺紋。維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用,可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。另外,胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,西紅柿富含番茄紅素。都是很好的抗氧化劑。

6、晚上12點鐘以前睡覺,上床前和早晨起床后各服用5克自體荷爾蒙催生素,使細胞分裂充分,皮膚美增加,既可以消除緊張疲勞,又能減少脂肪,減輕體重。

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