隨著社會的快速發(fā)展，現(xiàn)在愈來愈多的人雖然很胖但是仍然處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)。這是為什么呢?因為太多的人不重視飲食，吃了太多的油炸食品，長的都是脂肪。但是由于上班的原因太多的白領(lǐng)只能選擇吃快餐，其實，我們可以選擇在早餐喝一杯蘋果胡蘿卜汁來補充一天的營養(yǎng)物質(zhì)。
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蘋果胡蘿卜汁含有豐富的維生素，眾所周知，蘋果里面的維生素和胡蘿卜里的胡蘿卜素都是人體所需的營養(yǎng)成分。而且早餐正是一天中最需要營養(yǎng)的時候。下面來學(xué)習(xí)它的做法吧。
胡蘿卜蘋果汁的特色：
這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
原料
胡蘿卜、蘋果、蜂蜜、檸檬汁。
做法
1.胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。
2.蘋果去皮切成塊，準(zhǔn)備好檸檬。
3.把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機里。
4.加入蜂蜜。
5.擠上檸檬汁。
6.加入適量的涼開水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?/p>
溫馨提示
過濾掉果渣口感更好。
有些人喜歡吃冷的蘋果胡蘿卜汁的話，可以冷藏幾分鐘，但是不宜太冷哦!因為早上吃的太冷的話容易刺激腸胃，長期這樣的話對腸胃是不好的。美美的喝上一杯，簡單有營養(yǎng)，趕快行動吧!
