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西葫蘆怎么做好吃

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

作為平常百姓餐桌上的常見食材,西葫蘆除了味道鮮美可口、做法多種多樣外,還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)、微量元素等,能夠改善皮膚的顏色,補(bǔ)充肌膚的養(yǎng)分。除此之外,西葫蘆還具有很多食療功效,如減肥、抗癌防癌、清熱利尿等。那么,西葫蘆怎么做好吃?

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西葫蘆的做法是有很多種,如炒雞蛋、拌菜、煮等。每一種做法,都具有不同的風(fēng)味。那么,西葫蘆怎么做好吃?

西葫蘆鍋塌餅的做法

1.西葫蘆擦絲,大蔥切碎,雞蛋去殼。將所有材料放進(jìn)一個(gè)大盆里。

2.用筷子使勁攪合,攪啊攪啊,就成這樣了~

3.平底鍋倒油,溫?zé)釙r(shí)下面糊,并將面糊鋪勻。(注

此時(shí)應(yīng)小火。)

4.大約3分鐘后,將鍋輕輕晃動(dòng),待餅餅?zāi)茉阱伬锘蝿?dòng)時(shí),翻面,繼續(xù)煎約3分鐘。

5.再重復(fù)上面的動(dòng)作,分別將兩面再各煎約1分鐘,出鍋。

6.裝盤,上桌,配點(diǎn)番茄醬

西葫蘆燴番茄的做法

步驟1:蒜切末,西葫蘆去瓤切片,番茄切塊。

步驟2:鍋中加水,水開倒入西葫蘆加鹽焯一下水,然后裝盤備用。

步驟3:熱鍋倒入油,加入蒜末煸炒爆香,然后加入番茄翻炒(番茄一定要用熟透的,那樣能炒出紅油來)炒出來使這個(gè)樣子滴。

步驟4:倒入西葫蘆,,加入一點(diǎn)鹽,少許白糖翻炒幾下即可。

西葫蘆炒豆干的做法

1.鍋中加少許油,油熱后放入肉糜煸炒,然后加入黃酒和姜片,蓋上鍋蓋煮開后撈出。

2.將西葫蘆和豆腐干洗凈切成絲。

3.鍋中加入少許油,油熱后將西葫蘆、豆腐干和肉糜一起放入鍋中,加少許鹽進(jìn)行翻炒。

4.翻炒5分鐘,放入蔥花拌勻即可。

溫馨提示:以上是關(guān)于“西葫蘆怎么做好吃”的詳細(xì)介紹。西葫蘆的做法有很多,如西葫蘆鍋塌餅、西葫蘆燴番茄、西葫蘆炒豆干等。人們適量地食用西葫蘆,能夠除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié),還能夠提高免疫力。

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