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山楂片的熱量

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們平時(shí)雖然經(jīng)常食用山楂,但是對于山楂片的熱量,我們卻沒有過多的關(guān)注。其實(shí)山楂不僅僅含有較多的營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)也是含有熱量的,可以提供我們?nèi)梭w循環(huán)中所需要的能量。這些熱量在我們的體內(nèi)也會進(jìn)行轉(zhuǎn)化,并且加以利用。同時(shí)這些也是山楂的作用與功效之一。

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其實(shí),大多數(shù)的食物都是具有熱量的,尤其是山楂,因?yàn)樯介休^多的熱量。所以山楂片的熱量,可以供我們?nèi)梭w循環(huán)使用。這些都是對我們?nèi)梭w非常有益的,山楂片的熱量到底有多少?

山楂又名紅果、山果紅。每100克山楂含熱量389.11千焦耳(93千卡),粗纖維2.0克,蛋白質(zhì)0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物22.1克。山楂能“消肉食積”,現(xiàn)代研究證明,山楂有明顯的助消化作用,尤其是消肉食積。山楂不僅能促進(jìn)消化,尚有減肥,降低血脂的作用。

山楂30~40克,煎湯服用,不可加食糖。常飲可減肥。

山楂片是一種以山楂為原料制成的食品,有健脾開胃的效果。產(chǎn)品為圓形薄片,色澤鮮艷,厚薄均勻,質(zhì)酥適度。含糖量為85%,還原糖含量為9%,總酸為1.5%,還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化、降血壓血脂等功效。

我們知道山楂片的熱量還是很高的,在所含營養(yǎng)中也是很占到了舉足輕重的地位。同時(shí)對于治療活血化瘀也也是有很多的效果的,同時(shí)對于開胃也非常有效,所以無論是山楂,還是山楂片都會成為我們的營養(yǎng)食品,起到食療的效果。

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