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孕婦能吃嗎

適量吃就可以，孕婦食物要多樣化,米面混吃,粗細(xì)并用,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補(bǔ)作用,保證在孕期中所需的營(yíng)養(yǎng).

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功效和作用

1.治療小兒小便不通
用馓子泡湯，加上延胡索，苦梀子，能夠治療小兒小便不通。
2.有助孕婦散腹中之淤
馓子對(duì)于產(chǎn)后婦女有恢復(fù)機(jī)能的作用，產(chǎn)婦可以喝紅糖茶泡馓子，這樣有助于清除腹中的淤血。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

含有大量的碳水化合物，能夠供給人體所需的足夠能量。

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上火嗎

不上火

5

副作用

無(wú)副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

油炸馓子：馓子可經(jīng)過(guò)油炸變成零食小吃，美味解饞。
茶馓：馓子還可以加入紅糖、蜂蜜等材料，和面油炸做成茶馓，味道更味豐富。
馓子煨牛肉：馓子還可以與牛肉一起煨食，增加牛肉的香味。
馓子麻花：馓子還可以搓成長(zhǎng)條做成麻花，更為香脆又口感。

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禁忌人群

食材經(jīng)油炸后大量吸收油脂，不僅熱量大增，嚴(yán)重影響減肥，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康，因此減肥期間不適宜食用馓子。

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適宜人群

大部分人都適宜食用馓子，不過(guò)要注意適量。

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保存方法

馓子是一種比較耐儲(chǔ)存的食品，平時(shí)儲(chǔ)存應(yīng)放置于陰涼處，或是放入冰箱內(nèi)儲(chǔ)存。

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挑選技巧

香脆可口即可

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制作技巧

馓子用水和面，搓成細(xì)條，扭結(jié)為環(huán)釧形狀，油炸而成