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孕婦能吃嗎

可以食用，豆制品對(duì)身體是有好處的，但也要適量，注意均衡營(yíng)養(yǎng)。

2

功效和作用

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

三鮮豆皮的主要成分是糯米和豆皮，味道鮮香，含有較多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，常食能補(bǔ)充每天所需蛋白質(zhì)，強(qiáng)身健體。

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

三鮮豆皮的主要成分是糯米和豆皮，味道鮮香，含有較多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，常食能補(bǔ)充每天所需蛋白質(zhì)，強(qiáng)身健體。

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上火嗎

不上火

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

三鮮豆皮可以作為風(fēng)味小吃搭配米飯等食用。

8

禁忌人群

三鮮豆皮無(wú)特殊食用禁忌。

9

適宜人群

一般人群均可食用三鮮豆皮。

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保存方法

三鮮豆皮可以置于冰箱短期儲(chǔ)存。

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挑選技巧

好的三鮮豆皮形方而薄，色金而黃，味香而醉。三鮮豆皮絕對(duì)不遜色于“漢堡包”和“披薩餅”。豆皮的“豆”必須是脫殼綠豆；豆皮的“皮”必須是精制米漿；豆皮的餡，必須是湘產(chǎn)糯米；豆皮的形，必須是方而薄；豆皮的色，必須是金而黃；豆皮的味，必須是香而醉。

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制作技巧

三鮮豆皮煎熟后切成小塊即可食用。