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孕婦能吃嗎

能吃。
紅豆營養(yǎng)豐富，具有多方面的健康作用，孕媽媽適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。

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功效和作用

治療便秘、清熱、消除水腫

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營養(yǎng)價值

1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；
2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；
3、赤小豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

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上火嗎

不上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

紅豆羊羹凝結(jié)以后切塊食用即可，放入冰箱中冷藏后口感更佳。
休閑食品的紅豆羊羹更是開袋即食，十分方便。

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禁忌人群

尿多的人應(yīng)該忌食紅豆羊羹。

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適宜人群

一般人群適宜食用，適合有水腫的人群食用紅豆羊羹。

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保存方法

冷藏即可

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挑選技巧

注意觀察生產(chǎn)日期

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制作技巧

自制紅豆羊羹的時候，在倒入模具前，用一點油刷一下模具，可以使紅豆羊羹更易于脫落