? ?對(duì)于喜愛運(yùn)動(dòng)的朋友來說，為自己選購一雙舒適的好的運(yùn)動(dòng)鞋是非常重要的，這不僅可以更好的保護(hù)自己的腳部，而且還能使運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到更好的效果，那么，到底如何才能為自己選購一雙適合的運(yùn)動(dòng)鞋呢？專家指出，大家可以從以下這八個(gè)方面來考慮。

? ? 健康是無比珍貴的一樣?xùn)|西，而想要讓自己擁有一個(gè)健康的身體，那我們?cè)谄綍r(shí)生活中就要注意多做運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候選擇一雙適合自己的運(yùn)動(dòng)鞋是很有必要的，下面我們來看一下選購運(yùn)動(dòng)鞋的知識(shí)。

　　1、選購運(yùn)動(dòng)鞋關(guān)鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運(yùn)動(dòng)鞋可減少腳下水泡的發(fā)生以及防止腳在鞋內(nèi)滑動(dòng)。

　　2、要關(guān)注運(yùn)動(dòng)鞋的功能性，了解運(yùn)動(dòng)鞋的止滑功能、減震功能和穩(wěn)定性。止滑性能好的運(yùn)動(dòng)鞋可以加大摩擦，減少滑倒幾率;減震性能好的鞋可以減緩?fù)饬?duì)腳的沖擊;穩(wěn)定的鞋可以保護(hù)腳踝。

　　3、注重運(yùn)動(dòng)鞋的透氣及抗菌防臭性能，透氣性強(qiáng)的鞋可以使腳汗迅速揮發(fā)，減少腳部受細(xì)菌和真菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。購買具有納米抗菌防臭等非常功能的運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，要認(rèn)準(zhǔn)其檢測(cè)報(bào)告或?qū)＠C書，以免上當(dāng)受騙。喜歡球類運(yùn)動(dòng)的人，鞋面最好選擇皮面，因?yàn)樗某惺芰屠喂绦远急容^好。

　　4、選購運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，穿著和你運(yùn)動(dòng)時(shí)相同的襪子試鞋，腳趾前端預(yù)留空間，可避免腳受擦傷而紅腫，調(diào)節(jié)足部濕氣，使腳干爽。最好雙腳試穿，因?yàn)榇蟛糠秩藘芍荒_的大小是不一樣的。

　　5、鞋墊可拆洗，才能保證鞋內(nèi)衛(wèi)生。鞋墊是最靠近腳的一層，可減緩運(yùn)動(dòng)給鞋底帶來的沖擊力，延長鞋的使用壽命。

　　6、鞋帶是針織、塑料制成的，系起來輕松方便。鞋帶最好是在踝關(guān)節(jié)位置，這樣可以使踝關(guān)節(jié)有較好的支撐。

　　7、看一看鞋舌能否固定，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中很容易使鞋舌歪扭，引發(fā)不適感，鞋舌材料需柔軟、透氣。

　　8、腳型也應(yīng)著重考慮。一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。平足弓的人，應(yīng)選一雙帶有堅(jiān)硬的后幫、支撐力較強(qiáng)的鞋;高足弓的人，應(yīng)選擇減震強(qiáng)、腳跟穩(wěn)定性的鞋。

? ? 上面專家教我們?nèi)绾尾拍苓x購一雙適合自己的的運(yùn)動(dòng)鞋，最關(guān)鍵的是要看鞋子是否合腳和舒適，了解運(yùn)動(dòng)鞋的功能性，要注重鞋子是否透氣，以及它的抗菌防臭性能，另外還要考慮腳型等。