1、?借助吸奶器緩解

當(dāng)斷奶漲奶厲害時(shí)，可以通過(guò)吸奶器把奶汁吸出緩解脹痛。這樣可以有效的防止乳汁淤積，造成乳腺炎、乳腺腫塊等疾病。

2、?冷熱交替敷

在擠出部分乳汁后，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋進(jìn)行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用，而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動(dòng)作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時(shí)應(yīng)先喂感覺(jué)漲奶明顯的那側(cè)乳房。

3、?服藥緩解

如果斷奶時(shí)漲奶厲害，醫(yī)生會(huì)建議服藥緩解，下面僅提供常用的回奶藥物，具體的服用方法和使用禁忌必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能食用。

4、?藥敷緩解

斷奶時(shí)奶漲也可以通過(guò)敷藥的方式緩解。 方法：每天用半斤芒硝敲碎，放在紗布袋中，外敷于乳房?jī)蓚?cè)，直到芒硝變硬。 注意：要注意的是置于紗布袋中時(shí)，不要太厚，鋪個(gè)薄薄的一層，敷在乳房的下側(cè)。

5、按摩緩解

方法：手弓成C形從乳房外部向乳頭稍用力擠壓,形成腫塊時(shí)輕輕捏按腫塊,會(huì)有少量淤住的乳汁流出,漲痛即可緩解。