1、白醋減肥什么時(shí)候喝最好

白醋減肥法什么時(shí)候喝白醋對(duì)于減肥效果也是比較重要的。一般可以在飯前半個(gè)小時(shí)喝，可抑制食欲，減少脂肪的攝入；用餐后喝一杯可以幫助消化。睡前喝一杯不僅可以助消化，在你睡覺(jué)的時(shí)候也能助你清除體內(nèi)多余的熱量。

2、白醋減肥法周瘦10斤怎么喝

白醋+牛奶

做法：在200cc牛奶內(nèi)慢慢地加入3大勺食用醋，并不停地?cái)嚢琛＿@時(shí)會(huì)產(chǎn)生像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。如果習(xí)慣 甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，還可以加入冰塊，或放入冰箱內(nèi)冷凍。

吃法：早餐的量要比平常減少一半左右，然后喝一杯牛奶醋。午餐絕對(duì)不能多吃，而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐，然后再喝一杯牛奶醋，這樣才能獲得良好的減肥效果。

白醋+蜂蜜

做法：白醋跟蜂蜜的比例是1:4，混合均勻就可以了。

吃法：早餐前20分鐘喝，中餐和晚餐后立刻喝。

白醋+紅棗

做法：冰糖裝入桶內(nèi)，把大棗去核剪開。倒入白醋，蓋蓋封存，一周后就可以飲用，但放置2、3個(gè)月后味道更好，效果更佳。

吃法：在進(jìn)餐前半個(gè)小時(shí)、睡覺(jué)之前的一個(gè)小時(shí)。

3、白醋減肥法周瘦10斤的原因

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，避免體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積情況，也可以理解為白醋具有燃脂的作用，因此能夠正確的運(yùn)用白醋減肥法在一周內(nèi)瘦10斤是完全有可能的。

4、白醋減肥法怎么做能更好實(shí)現(xiàn)周瘦10斤

1、選擇用黃豆、高粱、大米等加工而成的白醋，減肥效果更佳。

2、把握喝白醋的量，不是喝越多減肥效果越好的，過(guò)量喝會(huì)導(dǎo)致胃腸道的損傷。

3、搭配運(yùn)動(dòng)，在這一周可以隔一天進(jìn)行一次30-60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，幫助消耗體內(nèi)多余熱量。

4、合理安排一周飲食，盡量避免攝入高熱量食物，烹飪時(shí)遵循少油少鹽的原則。