1、冰敷面膜緩解臉腫

花粉過敏引起的臉部紅腫可以用冰鎮的方式進行緩解，具體方法為，用一張面膜紙，沾濕清水后，讓入冰箱中冷藏一段時間，然后取出，將面膜直接覆蓋在臉上即可。因為涼水可以收縮因過敏而腫脹的毛細血管，可以起到減輕臉腫所帶來的不適。

2、多喝水

不錯，就是多喝水，因為水分可以稀釋身體內部的黏液，有助于身體排出毒素，還能夠緩解皮膚充血的現象。花粉所引起的皮膚紅腫主要是由于過敏原的刺激引起皮膚毛細血管充血所引起，因此多喝水，能夠在一定程度上緩解這一現象。

3、用蜂蜜對抗花粉過敏

蜂蜜治療花粉過敏很有效，如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能夠安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。如果是花粉過敏已經引起了臉部腫脹，在接受正常的治療之余，每日用溫水兌適量的蜂蜜飲用，可以起到輔助治療的作用。

4、補充維生素

花粉過敏后可在飲食中適量得增加維生素C和維生素E的攝取，因為維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現和循環，而維生素E可輔助維生素C積極發揮上述作用。富含維生素C的食物有檸檬、橘子等，富含維生素E的食物有牛奶、玉米、獼猴桃以及堅果等。

5、遠離過敏原

首先對花粉過敏的人群，應當盡量減少與花粉的接觸、對于已經出現過敏癥狀的人，最好是能夠到醫院進行檢查，搞清楚是對那些花粉過敏，然后在生活中遠離這些過敏原，避免過敏原持久刺激，加重臉部的過敏反應。