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黑豆湯什么時候喝最好?趕緊看一看

作者:huangliping 時間:2016-08-25 14:20:06關鍵詞:黑豆我要分享



黑豆是我們生活中常吃的一種食物,盡管它很難煮爛,但是它的營養價值極其高,所以還是很多人愛吃。不過我們也知道,東西在特定的時間吃可以取得更加良好的效果,那么黑豆湯什么時候喝最好呢?

1、注意事項

注意事項

1、雖然黑豆有補腎的作用,但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的,因為黑豆不好消化,如果腎病嚴重者食用黑豆,反而會加重腎負擔,所以腎病嚴重者不適合食用黑豆。

2、小兒不宜多食,腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。

3、黑大豆炒熟后,熱性大,多食者易上火,故不宜多食。

4、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚樸都是屬于中藥材,因此大家在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆漿一起吃,以免出現中毒以及其他不良現象等。

2、黑豆湯什么時候喝最好

黑豆湯什么時候喝最好

黑豆湯是很有名的促排卵食膳,什么時候喝促排卵效果最好呢?據析,黑豆湯在月經走了以后服用效果比較好。具體吃法是連續喝6天,每天吃50顆黑豆再喝湯。飯后早晚各服用一次。

3、黑豆湯的好處

降膽固醇

從營養學方面,當今很多研究,除了跟它的異黃酮以外,還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關系的。這兩個同樣都有抗動脈硬化,降膽固醇這個作用。

補腎

這個黑色正好是我們腎的本色,這個養眼實際上是通過補腎。通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血,是肝血得到滋養以后我們的眼睛就能眼明目俏。中醫認為人的肌膚,它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養,腎氣的充盈,溫煦,靠腎經的滋潤。我們常吃黑豆既可以補充腎氣,也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到延緩,皺紋出現會減少。

抗老防衰

黑豆中的維生素E能夠成為體內防止氧化的保護層;黑豆種皮釋放的紅色花青素,可清除體內自由基,抗氧化活性更好,增強活力。黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉成卵磷脂,它是形成腦神經的主要成份;黑豆中所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。

4、黑豆湯的常見做法及功效

北芪黑豆湯

做法:北芪30克,黑豆60克,加清水三碗煎至一碗半,加食鹽少許調味,吃黑豆喝湯。

功效:益氣調中、固表止汗。可治療夜睡盜汗及自汗過多等癥。

鳳爪黑豆湯

做法:雞爪250克,黑豆100克,精鹽適量。雞爪焯水洗凈,黑豆浸泡3小時。鍋中煮沸水,放入雞爪、黑豆,又沸后改用小火煮1小時,加鹽調味即可。

功效:黑豆與雞爪同煮,可令人肌膚細膩、白嫩、面色紅潤。

夏枯草黑豆湯

做法:夏枯草30克,黑豆50克,白糖1勺。夏枯草洗凈去雜質、快速洗凈,濾干;黑豆去雜質洗凈,用水浸泡半小時。將夏枯草、黑豆導入鍋中,加水3大碗,小火煮1小時,撈去夏枯草,加白糖、繼續煮半小時,黑豆酥爛后即可食用。

功效:降血壓,用于高血壓病,改善頭昏腦脹癥狀,經常食用有助于保持血壓穩定。

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