1、利尿降壓

石榴中的鉀含量十分可觀，是香蕉中鉀含量的1.5倍，而切石榴還含有大量的水分，具有很好的利尿作用，同時也能調(diào)劑體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，具有降壓功效，因此，石榴適合高血壓患者食用。

2、吃石榴的禁忌

1.胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃：石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時漱口。

2.石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食

3.兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

3、抗菌

石榴是自然的抗菌水果，其含有較多的生物堿，雖然大部分的生物堿存在于石榴皮中，但是石榴中的含量也比較高，通過石榴的醇浸物和果皮的水煎劑的抑菌實驗，證實石榴均有廣譜抗菌作用，尤其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。

4、止血

石榴中含有很多礦物質(zhì)以及生物堿，把石榴皮和石榴籽甚至是石榴花曬干研磨成粉末，具有很好的外傷止血作用，也可用來止赤白帶下。

5、美容養(yǎng)顏

人體皮膚的衰老主要是和人體內(nèi)部的自由基濃度有關(guān)，自由基過高便會出現(xiàn)皮膚的衰老，引起色斑等想象，石榴中含有兩大抗氧化物質(zhì)花青素和紅石榴多酚，具有極強的抗氧化能力，能清除體內(nèi)的自由基，從本質(zhì)上延緩衰老。

石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)的含量也較多，很多美容精華都是從石榴中萃取的這幾種礦物質(zhì)，能迅速的補充肌膚所丟失的水分，令肌膚明亮而柔潤。

6、驅(qū)蟲殺菌

在我國很多鄉(xiāng)村都有食用石榴皮治療腹痛的偏方，而且效果還很明顯，具有很好的緩解疼痛，清除體內(nèi)絳蟲的功效，因為石榴皮中含有對蟲類有麻醉作用的石榴皮堿，能幫助機體清除寄生蟲，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。