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奇亞籽雖有奇效,四大副作用也別忽視

作者:huangliping 時間:2016-09-02 11:31:00關(guān)鍵詞:奇亞籽我要分享



奇亞籽也叫奇雅子,是一種較為常見的薄荷類植物,因為它含有極高蛋白質(zhì)和纖維但是卻零脂肪,所以備受養(yǎng)生人士的歡迎。但是雖然奇亞籽的效果良好,但是它的副作用大家也千萬別忽視了。

1、奇亞籽導(dǎo)致胃腸道不適

奇亞籽過度攝入會導(dǎo)致胃腸道不適和腹脹。

2、奇亞籽易致前列腺癌

奇亞籽含有高量的阿爾法亞麻酸,可以增加男性患前列腺癌的風(fēng)險。

3、奇亞籽易致敏

奇亞籽會引起容易過敏的人過敏。芥菜種過敏癥的人應(yīng)該遠(yuǎn)離奇亞籽。過敏反應(yīng)表現(xiàn)為眼睛腫痛,皮疹和腹瀉。

4、病人食用奇亞籽需聽醫(yī)囑

不經(jīng)醫(yī)生允許,服用血液稀釋劑、 血壓和癌癥的治療藥品的人群不應(yīng)該食用奇亞籽。奇亞籽中包含可以稀釋血液的歐米加3脂肪酸。

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