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常吃這些,跟膽結石徹底說“byebye”

作者:huangliping 時間:2016-09-02 15:59:54關鍵詞:膽結石我要分享



膽結石是一種較為常見的外科疾病,與我們的飲食習慣有著非常密切的關系,所以預防膽結石就要先從飲食入手,那么具體吃什么能夠有效預防膽結石形成呢?

1、核桃

核桃還有豐富的亞油酸,可以抑制體內膽固醇的形成,進而可降低膽汁中膽固醇的濃度,因此可以阻止膽結石的形成。同時核桃中還含有不飽和的脂肪酸,可以改善膽汁成分,有利于結石的排出。

2、生姜

生姜能夠抑制前列腺素的合成,可相對減少膽汁中黏蛋白的形成,從而達到抑制膽結石的目的。

3、香菇

香菇不僅含有大量的膳食纖維,其中的生物活性成分對降低膽固醇也很有效果,可以預防膽結石的形成。

4、黑木耳

黑木耳具有促進消化道與泌尿體統各種腺體分泌的特性,并可協同這些分泌物剝脫、分化、侵蝕結石,使結石不斷脫屑縮小,潤滑腸道,使結石容易排出。

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