1、冬季年末壓力山大

年末到了，這正是工作開啟密集狀態(tài)的時(shí)候，所以壓力非常大，女人在負(fù)面情緒的影響下，都非常新歡吃東西，莫名的對(duì)食物產(chǎn)生欲望，從而導(dǎo)致暴飲暴食。

2、冬季脂肪合成加快

脂肪不易傳熱，分布在皮下的脂肪具有減少體內(nèi)熱量散失和防止外界輻射熱侵入的作用。氣溫降低，為了維持體內(nèi)恒溫，人體就會(huì)本能地儲(chǔ)存更多的脂肪來抵御寒冷。此時(shí)，人體脂肪合成代謝速度要比平時(shí)快2~4倍，而脂肪分解代謝的速度要低于平時(shí)的10%。如此一來，脂肪合成多于脂肪代謝，脂肪囤積進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。

3、冬季運(yùn)動(dòng)量少

有去健身房習(xí)慣的人肯定不會(huì)胖，但對(duì)于平時(shí)就沒有健身習(xí)慣的其他人來說，冬季肯定不是個(gè)運(yùn)動(dòng)的好季節(jié)，而且身上厚重的衣服也讓你對(duì)運(yùn)動(dòng)失去了大半的興趣，也是容易長胖的原因。

4、冬季食欲更好

們身體內(nèi)有一個(gè)“溫度調(diào)控器”，把體溫控制在一定的范圍內(nèi)。外在環(huán)境氣溫降低，體溫也會(huì)隨之改變，為了維持人體溫度，身體需要攝入更多的熱能，在加上天冷促使胃酸分泌，人們?nèi)菀孜缚诖箝_。