1、不宜用太燙的洗澡水來洗澡

雞皮膚人群洗澡最好不要用太燙的水，即使冬天也要注意，洗澡水的水溫控制在四十度左右就差不多了，水溫太燙的話，肌膚表層的油脂被水帶走，而雞皮膚人群本來肌膚就缺水缺油，這樣一來，肌膚中的油脂就變得更少，不但消除不了雞皮膚，對皮膚也是一種傷害。

2、使用溫和型沐浴產(chǎn)品洗澡最好

人的皮膚本來就嬌嫩脆弱，如果用清潔力度較強(qiáng)的沐浴用品洗澡，皮膚更容易受到損害，雞皮膚問題的現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重，因此有雞皮膚的人最好用溫和型沐浴用品洗澡，并且洗完澡之后再涂一層潤膚乳，更能有效消除雞皮膚現(xiàn)象。

3、去角質(zhì)是首要問題

要有效去除雞皮膚，首先就要做好去角質(zhì)工作，去除身上的角質(zhì)可以使用磨砂膏，絲瓜瓤以及去角質(zhì)刷等，洗澡的時(shí)候利用這些工具擦拭身體，身體里堆積過厚的角質(zhì)慢慢溶解，毛孔變得通透了，雞皮膚會慢慢消除，但是要注意的是，不要過度使用這些工具，否則容易導(dǎo)致皮膚受傷。

4、泡澡的時(shí)間不宜太長

秋冬季節(jié)洗澡的時(shí)間不要太長，洗澡時(shí)間太久，皮膚表層的油脂失去保護(hù)，使得皮膚更加干燥瘙癢，嚴(yán)重的情況下，皮膚還會出現(xiàn)發(fā)皺脫水現(xiàn)象，如果是洗盆浴的話，20分鐘左右就好;如果是洗淋浴，洗五分鐘的樣子就夠了。