1、小貼士

快節(jié)奏的現(xiàn)代生活讓人喘不過氣來，沒時間沒精力也沒精神沒興趣運動，運動越來越成為一種奢侈品。身體健康的時候不懂得珍惜健康，等得病了才發(fā)現(xiàn)健康的可貴，才想到要運動。當(dāng)然，由于工作的關(guān)系，想抽出大把時間運動確實很難，但至少做到不久坐。一坐一上午甚至一整天，所謂白領(lǐng)生活，有的人不但久坐，還有其他不良生活方式，比如熬夜、吃垃圾食品等，長期泡在這樣的生活方式中，得癌一點都不奇怪，不得癌只是幸運而已。

2、懶得沒救，如同得了癌癥

如果一個人太懶了，別人就會戲稱他是得了“懶癌”，懶得沒救就是“懶癌”晚期。這當(dāng)然是比愉，懶過頭了就像是得了癌癥沒得救。

3、懶得運動導(dǎo)致患癌

久坐懶動，會增加得癌癥的機率，癌癥在某種程度上是懶出來的。

生命在于運動，這個道理似乎人人知道，卻不是人人能做到。久坐不動、懶得運動越來越成為現(xiàn)代都市人的通病。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，目前全球每年因缺乏運動鍛煉帶來的相關(guān)死亡人數(shù)高達320萬。雖然還沒有充足確切的證據(jù)支持運動可以有效防癌，但缺乏運動、久坐顯然會增加得癌癥的風(fēng)險。不運動或極少運動的人，容易在體內(nèi)積聚多余的脂肪，帶來肥胖，而肥胖會增加諸如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、結(jié)腸癌等的發(fā)病風(fēng)險；缺乏運動和久坐會帶來免疫力的削弱，而機體免疫力是防癌抗癌最重要的機制，人體的免疫力降低，患各種癌癥的風(fēng)險均會增加。德國專家指出，人體免疫細胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加，久坐的人體免疫細胞減少，就會大大增加患癌的幾率。日本醫(yī)學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，胃癌患者大多平時吃得太飽且久坐不動。美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結(jié)腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。

4、某些癌癥的行為比較”懶“，發(fā)展緩慢

真別說，醫(yī)學(xué)上還真有“懶癌”之說，也就是所謂的“惰性”腫瘤，即發(fā)展很慢的腫瘤，比如甲狀腺乳頭狀癌、低度惡性的淋巴瘤等，它們發(fā)展很慢，即便不治療，也能生存很多年。這說的是某種“癌癥”的行為很“懶”。