国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 疾病預防 >>正文

女人就要好好愛自己,乳房保健不可少

作者:tangqiong 時間:2016-09-21 09:05:28關鍵詞:乳房我要分享



我們每個人都應該重視自己的身體健康情況,所以日常的保養一定是少不了的。女性婦科疾病的發病率越來越高,乳腺癌是其中一種,所以女性朋友們呵護自己的身體時應該重視乳房保健的。那么乳房保健怎么做呢?

1、?乳房的清潔與保養   

每天淋浴時應給乳房特別的關照,醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈,這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心,用體刷對乳房做旋轉式按摩,這不僅能刺激血液流通,還可輕微蛻掉上層的死皮。另外,還可以用冷熱水交替沖洗乳房,以增強乳房的血液循環,這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

女人如何清洗乳房--香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時,還促進皮膚上堿性菌叢增生,更使得乳房局部酸化變得困難。此外,用香皂清洗,還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。

2、?乳房自檢   

養成每月進行乳房自我檢查的好習慣。具體方法如下:

1、鏡前檢查。站立,雙臂垂放兩側,觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規整,有沒有桔皮樣的小凹點,或是有—小個陷窩,擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況,應盡早去醫院就診。

2、臥位檢查。平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節,包塊,需去醫院做進一步檢查。

3、?接受專業檢查   

所有成年女性,無論是否生育,都應每年一次到專業診所進行乳房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。

4、愛護胸部的四個建議

1、女人如何清洗乳房--保持正常體重:肥胖是患乳腺癌的高發因素。應盡可能減少高脂肪、高熱量食物,特別是油炸食品的攝入。

2、慎用激素類藥物:有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物,結果導致內分泌紊亂,這就增加了乳腺疾病發生癌變的危險。

3、保持良好心境:憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態,減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。

4、順其自然做母親:調查顯示乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產、孀居者的比率明顯高于其他人群。因為這類人群體內的激素水平很難維持正常,雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳房積乳,患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們應該保持正常的性愛,在最佳生育年齡生育(不要超過35歲),并堅持母乳喂養。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区免费视频 | 免费黄色在线视频观看 | a级一片| 亚洲精品免费在线观看 | 男女草 | 午夜亚洲国产成人不卡在线 | 亚洲国产高清视频在线观看 | 男女爱爱免费网站视频在线观看 | 国产性大片黄在线观看在线放 | 日韩精品一级a毛片 | 国产精品成人一区二区不卡 | 九一福利视频 | 国产911情侣拍拍在线播放 | 国产高清一级毛片在线人 | 国产成人综合95精品视频免费 | 免费精品一区二区三区在线观看 | 538prom在线| 午夜视频福利在线 | 在线精品亚洲 | 国产91精品不卡在线 | 成人五级毛片免费播放 | 九九视频免费精品视频免费 | 在线 亚洲 欧美 | 欧美另类偷自拍视频二区 | 在线观看国产亚洲 | 亚洲精品www| 尤物在线网址 | 精品毛片| 亚洲区在线播放 | 国产午夜亚洲精品一级在线 | 图片综合区 | 99re7在线精品免费视频 | www.99色.com| 欧美日韩在线一本卡 | 国产精品jvid在线观看 | 免费日本黄色 | a一级特黄日本大片 s色 | 动漫男女交性动漫网站 | 亚洲一区二区三区高清视频 | 九九亚洲精品自拍 | 欧美日韩亚洲色图 |