1、一般要求

測空腹血糖最好選擇在清晨6﹕00～8﹕00，測之前不用降糖藥、不吃早餐、不運動，這樣能夠較大程度地排除一些影響因素，反映真實病情。

2、保證充足的睡眠

每天睡眠＜6小時者，其血糖從正常轉變成空腹血糖異常的比例，比睡眠在6～8小時的人多4.56倍。睡 眠＞8小時與睡眠在6～8小時的人沒有差異?？梢娞悄虿』颊呙客硭撸?小時，容易引起空腹血糖異常，要想獲得真實的空腹血糖，前天晚上要保證充足的睡眠時間。

3、檢查當日不要運動

不合適的晨練是影響空腹血糖的常見原因。所以我們要求檢查空腹血糖時，應當在不做晨練的情況下進行。因為運動后血糖一般會下降的，若血糖反而升高可能是在運動中發生了輕度低血糖，低血糖又導致反應性血糖升高。這些都是不真實的空腹血糖結果。

4、檢測時間

測空腹血糖必須在上午8:00之前完成?？墒?，經常有這種情況：不少病友為了請專家看病，早晨不吃不喝從家趕到醫院，然后掛號就診，往往要等到上午9:00～10:000之后才輪到看病測血糖。此時患者雖然處于空腹狀態，但是受到生物鐘的影響，升糖激素在8:00之后已逐漸增高，即使不吃飯，血糖也會隨之上升。所以，這時候測得的已不是真實的空腹血糖，只能是隨機血糖了。

5、飲食要求

晚上吃了大量不好消化的食物，或者晚餐時間過晚（太晚的話會導致空腹時間不足8個小時），都有可能導致第二天早上的空腹血糖值偏高。另外，有些患者為了獲得比較好的空腹血糖結果，會有意地在檢查前一天晚上少吃一些主食，這樣使得空腹血糖值又比平時的偏低了。因此，要想保證第二天清晨空腹血糖的真實性，晚餐一定要保持在一個平常狀態。