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關(guān)于黃秋葵能否生吃,詳情全在這兒

作者:huangliping 時(shí)間:2016-09-26 08:49:34關(guān)鍵詞:秋葵我要分享



黃秋葵是人們夏季常吃的一種蔬菜,這種蔬菜不僅口味鮮美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,而且食用方式多樣,所以備受人們喜愛(ài),更是養(yǎng)生人士眼中不可多得的保健食品。

1、女人能吃黃秋葵嗎

女人體內(nèi)有毒,最直接的表現(xiàn)就是長(zhǎng)斑和便秘了。而秋葵中的沾液果膠對(duì)于減少腸胃對(duì)于膽固醇,脂肪的吸收,排出機(jī)體的毒素具有很大的幫助。

2、黃秋葵有毒嗎

黃秋葵是沒(méi)有毒的,黃秋葵在非洲是運(yùn)動(dòng)員食品,在我國(guó)江西萍鄉(xiāng),云南,貴州,廣西等地也是經(jīng)常食用的菜品,它的種子能榨油,而且營(yíng)養(yǎng)成分和香味遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了芝麻油和花生油。

3、黃秋葵能吃嗎

黃秋葵不但能吃還是風(fēng)靡全球的高檔保健食品,黃秋葵的可食部為它的果莢,分綠色和紅色兩種,其脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,深受百姓青睞,在非洲是許多國(guó)家運(yùn)動(dòng)員食用的首選蔬菜,更是老年人的保健食品。

4、黃秋葵能生吃嗎

黃秋葵沒(méi)有毒性,是可以生吃的,不過(guò)礙于黃秋葵表面生長(zhǎng)的有一些細(xì)毛,如果怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)丟失嚴(yán)重可以用開(kāi)水燙一下就吃,很有名的做法是涼拌黃秋葵。

涼拌黃秋葵

食材:黃秋葵、醋、香油、紅糖、蒜、生抽。

做法:

1.黃秋葵洗凈備用,鍋中加適量水燒開(kāi),加入幾滴食用油,把黃秋葵放如開(kāi)水鍋中燙兩分鐘,撈出,放至涼。

2.涼了的黃秋葵去蒂,剪成小段,放入生抽,蒜泥,醋,紅糖和香油攪拌均勻即可。

功效:調(diào)經(jīng)、通乳、利咽、消積食、解毒、補(bǔ)血、健脾、益氣。

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