1、舌頭發(fā)紫

健康提示：當血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多！

對策：不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規(guī)律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

2、舌頭振顫

健康提示：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫(yī)學專家在一項調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發(fā)現(xiàn)的時候，往往已經(jīng)晚了。

對策：建議你盡快調(diào)整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經(jīng)衰弱的危險！ 

3、舌苔太厚

健康提示：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。

對策：如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。 

4、舌苔太薄

健康提示：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫(yī)學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫(yī)學家專家指出，過敏體質(zhì)的人最容易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見?！暗貓D舌”的出現(xiàn)預示你的抵抗力正在下降。

對策：建議你在這段時間內(nèi)遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。

5、舌苔泛黃

健康提示：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號！

對策：一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。 

6、舌苔泛黑

健康提示：舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故！體溫升高不見得就是發(fā)燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。