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除了多運動!防治棘上韌帶炎有這些方法

作者:wanrong 時間:2016-09-26 16:15:19關鍵詞:棘上韌帶炎我要分享



現在白領每天匍匐于辦公桌上,腰、脊椎等長期受到壓迫,得不到活動,很容易形成肌肉炎、關節炎,甚至是棘上韌帶炎?那么棘上韌帶炎怎么治療呢?

1、掌揉法

先用掌揉法在炎癥部位反復揉動,掌揉時也可以放少許萬花油之類的藥物作為基質,使局部產生溫度熱感為度;7-8分鐘后,采用后伸扳法,使病人要不后伸,并逐漸增加后伸活動幅度,使棘突上韌帶充分松弛。在右手扳的同時,左手掌也可以在局部冉柔,效果更好。

2、推拿治療方法

1、患者俯臥位,醫者譫語一側,先從胸頸部開始環形四指摩,至腰骶部,反復10遍。

三只叉開(食指、中指、無名指)分別用指腹按揉背鄭重線之骨突出,始于第一胸椎至第五2、腰椎棘突,每處40環,然后同上用叉開之指指腹橫向推揉第一胸椎與第二、三、四椎棘突間凹陷處反復40次,一次類推至第四、五腰椎棘突間。

3、重重點如上法按揉棘突通電和推揉棘突間通電各30次;同時用拇指指腹縱向推揉棘突旁的兩側痛區各10次。

3、賜羅拔罐法

位置:炎癥部位

操作:現在炎癥疼痛部位拔火罐5分鐘,待局部充血后取下罐;以75%的酒精消毒局部皮膚,術者用消毒鍋的手拍打患處至感覺麻木,再用三菱針以通電為中心迅速點刺;隨即拔第二次罐,留罐5分鐘后取下,擦去淤血。 

4、針灸法

位置:疼痛部位

操作:瘢痕灸,以棗核大小的艾柱,置于灸點上,點燃,待批復灼痛不能忍受時,更換1柱,一般1-3柱即可引起灸點批復紅腫,形成灸瘡,灸瘡結痂可自行脫落。

無瘢痕灸:以艾條熏烤灸點,每次10分鐘左右,每日2次即可。

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