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天生皮膚黑?吃這些美白

作者:huangliping 時間:2016-07-22 10:26:05關鍵詞:美白我要分享



皮膚白嫩有光澤可以說是我們護膚的最終要義,市面上關于美白嫩膚的產品也是多不勝數,不過我們都知道那是針對后天曬黑等情況的,天生皮膚黑可怎么破啊,什么?外敷內服?外敷我懂,內服該吃什么?

1、檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水

推薦指數:★★★★★

檸檬水有排毒清腸的功效,蜂蜜水能潤腸通便,兩者搭配泡水喝可以促進色素代謝,美白淡斑,防止宿便和色素沉積。天生皮膚黑的人,喝檸檬蜂蜜水最好是早上空腹喝,美白效果更佳。

2、牛奶

牛奶

推薦指數:★★★

牛奶被譽為“白色血液”,含有多種氨基酸、維生素及礦物質,能幫助滋潤皮膚,促進皮膚新陳代謝,抑制色素沉積,改善皮膚干燥、長皺紋。

3、番茄

番茄

推薦指數:★★★☆

番茄富含胡蘿卜素、維生素C和B族維生素,可以幫助抑制和消除色素沉著,減少色斑、曬斑。天生皮膚黑的人除了可以多吃番茄外,還可以用番茄汁與珍珠粉調成面膜敷臉,美白淡斑效果更好。

4、葡萄籽

葡萄籽

推薦指數:★★★★☆

葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質等,其提取物花青素能幫助清除自由基,美白淡斑,保護皮膚膠原蛋白,讓天生皮膚黑的人,皮膚變得白皙,富有彈性。

5、黃瓜

黃瓜

推薦指數:★★★☆

黃瓜清熱解毒、利水利尿,所含的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝,加速色素分解。所含的纖維素則能促進腸胃蠕動,幫助清除宿便。天生皮膚黑的人,可以每天吃一根生黃瓜美白淡斑。

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