1、休息室腿部抬高
出現靜脈曲張的孕婦可在午休或晚間睡眠時將兩腿稍微抬高，比如在腳下面墊上一個枕頭或者坐墊，使足部抬高30厘米左右，促進下肢靜脈血回流。
2、減少腹壓
下肢靜脈曲張的孕婦在日常生活中需要注意盡量減少增加腹壓的因素，如減少咳嗽、便秘等癥狀，去廁所蹲的時間也不宜過長。
3、適當休息
孕婦下肢曲張所帶來的腿部不適癥狀可隨著站立、疲勞而加重，因此孕婦要特別注意適當休息，不要久坐或負重，盡量減少站立和走路的時間。
4、適當鍛煉
孕婦要養成適當鍛煉的習慣，幫助促進下肢血液循環，養成每天步行個小時的習慣以改善足部血管血管功能，并使肌肉得到鍛煉。
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