国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 疾病預防 >>正文

老人白內障必吃的食物,為老人家收藏

作者:tangqiong 時間:2016-09-28 09:31:40關鍵詞:白內障我要分享



白內障是一種常見的眼科疾病,一般在中老年比較常見,患了白內障最直接的不利影響就是影響視力,會給生活帶來諸多的不便,所以要及時治療,治療白內障可以通過食物,效果也是棒棒的哦~

1、含硒的食物

視力的敏銳程度和硒有直接關系,人體內硒含量不足時,晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性下降,晶狀體變得渾濁誘發白內障,預防白內障發生應適當多吃含硒豐富的食物,如蘆筍,谷物,魚,蝦,動物肝臟,堅果類等。

2、含維C維E的食物

白內障的形成是光線與氧氣對晶狀體纏身作用的結果,而維C能減輕光線和氧氣對精子體的傷害,防止白內障的形成。除了維生素C之外,維生素E降低會增加氧化反應,使晶狀體的蛋白質凝集,晶狀體便渾濁,維E可從蔬菜,花生油,谷物,豆類,蛋類和乳制品中來獲取。

3、含鋅的食物

鋅元素的缺乏與白內障發病率有關,患有白內障的人群,晶狀體含鋅量明顯減少,因此白內障患者應該多吃含鋅量豐富的食物,一般來說,牡蠣,魚,瘦肉,動物內臟都是含鋅量比較高的食物,并且其中的鋅很容易被吸收。此外,粗糧海藻,堅果,豆類,茄子也是含鋅比較多的食物。

4、多喝茶

白內障主要是由于提提氧化反應產生的自由基作用于晶狀體而導致,茶葉中所含的鞣酸能阻斷自由基,具有抗氧化反應的作用,因此,老人每天喝五杯茶,對防止白內障的發生和延緩白內障發展起到了良好效果。

5、補充葉黃素

葉黃素常見于深綠色蔬菜中,包括菠菜,青椒,花椰菜等,具有極強的抗氧化劑作用,抗氧化劑能保護對抗氧化傷害影響,使眼睛免受紫外線傷害,起到預防白內障的作用。

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久久久婷婷国产综合青草 | 国产精品jizz在线观看软件 | 亚洲国产精久久小蝌蚪 | 国产一区二区三区视频在线观看 | 黄色影片在线看 | 欧美黑人与白人做爰 | 玖玖99| 成人国产精品免费网站 | 成人污片 | 伊人伊成久久人综合网777 | 国产免费福利体检区久久 | 亚洲欧美中文日韩二区一区 | 91在线播放网站 | 中文乱码一二三四有限公司 | 国产黄在线播放免费观看 | 免费看三级毛片 | 日韩免费视频播放 | 久久99精品视频在线在线观看 | 免费人成网址在线观看国内 | 1024国产在线观看 | 一级性视频 | 国产人在线成免费视频麻豆 | 日本久久中文字幕 | 黑人巨大两根一起挤进来 | 久久精品国内一区二区三区 | 热伊人99re久久精品最新地 | 91精品啪在线观看国产色 | 成人综合网站 | 久久精品视频6 | 欧美性野久久久久久久久 | 亚洲国产欧美日韩精品小说 | 国产网址在线 | 小优视频在线 | japenese色系tube日本护士 | 加勒比上原亚衣在线播放 | www.日韩视频 | 一区免费视频 | 国产精品青草久久久久婷婷 | 福利视频亚洲 | 多人性激烈的欧美三级视频 | 欧美一做特黄毛片 |