国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 母嬰保健 >>正文

見紅后怎樣促進宮口開?試試這些方法吧

作者:huangliping 時間:2016-09-28 11:17:57關鍵詞:開宮口我要分享



女性在分娩前都會有見紅的現象出現,但是只這樣還不是正式臨產的時候,只有宮口開到一定階段才能正式進入分娩,那么孕婦見紅后可以怎么做幫助開宮口呢?

1、上下蹲

孕婦見紅后,只要沒破水,可適當運動來促進宮口開。可以扶著床欄上下蹲,蹲一會,站起來再蹲,很快就開了。也可以在家屬陪同下,適當走動,或爬樓梯,疼的時候歇會,不疼時候接著走。這些運動,都有助于胎頭下降,宮口打開。

2、保持體力

分娩是個體力活,宮縮與宮口打開是個自然生理過程,孕婦不需太焦慮,一切順其自然,遵從醫生的安排,靜心待產。做好產前準備,補充體力,吃一些清淡、易消化,補充能量的食物,如肉粥、面湯、蛋糕、牛奶、蜂蜜水、巧克力等,以幫助生產。

3、放松情緒

孕婦見紅后,要保持鎮定,放松情緒,避免緊張,試著分散注意力。最簡單的例子就是握緊拳頭,手掌變硬,松開拳頭,手掌變軟。相同的道理,心情保持舒暢,身體放輕松,子宮口就容易打開。實際上緊張對順產沒有一點好處,產婦應該以放松的心態去迎接分娩。

4、深呼吸

孕婦在臨產前,可試著深呼吸;慢慢用鼻子吸一口氣,再緩緩用口吐出,維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從而轉移疼痛,適度放松肌肉,緩解緊張情緒,促進宮口開,以達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 劲爆激情欧美毛片 | 亚洲色图套图超市 | 成人黄色大片 | 久久久久国产一级毛片高清板 | 午夜精品福利视频 | 久在线播放 | 国产麻豆精品hdvideoss | 三上悠亚magnet | 国产亚洲精品网站 | 国产精品免费福利 | 91最新在线视频 | 特级黄aaaaaaaaa毛片 | 日韩第四页 | 午夜性a一级毛片 | 国产激烈无遮挡免费床戏视频 | 婷婷操| 在线观看日韩视频 | 欧美成人h版影院在线播放 欧美成人h版整片合集 | 国产在线高清理伦片a | 国产99区| 久久成人国产精品二三区 | 国产精品吹潮在线播放 | 成人a大片高清在线观看 | 欧美日韩免费在线视频 | 国产影片中文字幕 | 免费在线观看黄色小视频 | 国产成人高清亚洲一区91 | 午夜一级毛片 | 婷婷性 | 一级做a爰片欧美一区 | 成人久久久精品乱码一区二区三区 | 欧美日韩一区二区三区在线观看 | 亚洲人交性视频 | 精品视频久久 | 亚洲涩福利高清在线 | 日韩h片 | 亚洲制服丝袜在线观看 | 在线观看免费视频片 | 欧美护士激情第一欧美精品 | 欧美日韩系列 | 在线中文字幕第一页 |