1、伴隨癥狀不同

1、自汗：多伴有陽氣不足的表現，如面色蒼白、肢冷、少氣懶言、肢倦乏力、畏風寒、易感冒、舌質淡苔白、脈虛等。

2、盜汗：常伴有陰虛內熱的表現，如面色潮紅、咳嗽少痰、口干咽燥、心煩失眠、遺精、舌質瘦紅苔少、脈細數等。

2、出汗的時間不同

1、自汗：如果不因外界環境因素、或劇烈運動、或發熱的影響，而白天自然出汗過多，稍活動則汗出淋漓者，稱為自汗。

2、盜汗：夜間睡眠時汗出較多，醒來即止住，稱為盜汗。

3、溫馨提示

白天無緣無故出汗過多，或者晚上睡覺出汗多，都屬于異常病證，值得一提的是盜汗又分為生理性盜汗與病理性盜汗，所以建議出現異常出汗的癥狀，不可盲目服藥，盡量找專業醫生綜合分析后作出判斷后治療。

4、盜汗吃什么好

1、烏梅10枚、浮小麥15g，桑葉10g，大棗10枚，水煎服。

2、癟桃干15枚、紅棗10枚，水煎服。

3、常用止盜汗中藥：牡蠣、浮小麥、麻黃根、五味子、糯稻根、熟地、五倍子等，可在辨病、辯證基礎上選用。