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吃西柚的好處,看完發現自己根本不會吃西柚!

作者:tangqiong 時間:2016-07-26 09:41:04關鍵詞:西柚我要分享



西柚是生活中比較常見的一種水果,秋季是西柚的豐收季,它的營養成分極高,深受人們的喜愛,果肉為鮮紅色,味甘甜帶酸,是“物美價廉”的一大水果,那吃西柚有哪些好處呢?

1、吃西柚的禁忌人群

西柚一般人群皆可食用。不過需要注意的是,高血壓患者不宜食用。因為西柚影響高血壓藥物的代謝,使高血壓類藥物的濃度減低的速度減緩,從而增強了高血壓類藥物的濃度和作用,容易引起不良反應。服用西柚的患者應多監測血壓。

2、孕婦保健

孕婦保健

西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。

3、治療高血壓及腎臟病

高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內多余的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對于維護心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

4、肌膚美容

肌膚美容

葡萄柚對于肌膚具有潔凈與潤澤的功效。它所含的活性成份,如:碳水化合物,氨基酸與果酸,都具有潤澤與深層潔膚的功效,類黃酮能增加毛細血管壁的滲透性與抵抗力。這些成份所產生的共同作用,讓葡萄柚具有完美的凈化功能。

5、預防心臟病

預防心臟病

當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時,營養過剩,血脂增高,大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附于動脈血管內壁,引起動脈硬化,導致心、腦、腎等重要臟器供血不足,引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防心臟病。

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