1、橘皮茶降血脂

中醫(yī)認(rèn)為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。

2、火麻生態(tài)茶降血脂

火麻是藥食同源的植物，可潤腸通便降三高，是巴馬著名的長壽食物，當(dāng)?shù)匕贇q老人無一例死于三高疾病，被認(rèn)為與長期食用火麻有關(guān)。火麻制品很多，降血脂推薦火麻生態(tài)茶，含有火麻仁、決明子、番石榴、桑葚、黃精、槐米、黑木耳、葛根、萊菔子等食材藥材，每天泡上一兩杯亦舒堂火麻生態(tài)茶，可預(yù)防和緩解高血脂。

3、菊花茶降血脂

菊花性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長期飲用，對防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。取10克菊花，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。