1、注意事項

1.無論是當歸水泡腳還是白溫水泡腳都需要注意泡腳的時間，一般15分鐘最佳，泡腳不宜超過30分鐘，以免造成血液涌向腳部，造成頭部供血不足，出現(xiàn)頭暈。?

2.在飯后不宜馬山泡腳，進食之后，人的血液會大量的涌入到腸道黏膜內(nèi)，對食物的營養(yǎng)成分進行消化和吸收，這時候泡腳會導(dǎo)致血液流向腳部，容易引起消化不良。

2、活血驅(qū)寒

人體的血液通過心臟泵出之后便會經(jīng)過動脈和靜脈，在人體中循環(huán)一周后回到心臟，而腳距離心臟最遠，又處在人的最低點，壓強比較高，血液的循環(huán)和運輸比較慢，尤其是在冬季，經(jīng)常會由于路途遙遠，血液在流到腳部位時都沒有什么溫度了。 冬天用當歸溫水泡腳是對腳部的血液循環(huán)有很重要的作用，本來當歸和熱水都具有活血的功效，能促進血液的循環(huán)，減少凍瘡等形成，也能預(yù)防腳冷腳寒。

3、滋潤肌膚

冬天空氣比較干燥，人的皮膚容易出現(xiàn)蛻皮現(xiàn)象，腳部的皮膚表明有較厚的角質(zhì)層，跟容易受到空氣干燥的影響，出現(xiàn)皮膚皸裂。 當歸泡水中含有滋潤肌膚的成分，在水腫適當?shù)奶砑右恍┦炒祝瑢χ委熀皖A(yù)防冬季皮膚干燥和腳底皮膚皸裂都很有效果。

4、防治腳臭

很多年輕人身體內(nèi)環(huán)境紊亂，生活不規(guī)律，汗腳、臭腳等不可避免，每天用當歸水泡腳對治療這種由于生活不規(guī)律引起的腳臭有很明顯的好處。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，治療腳臭。