喜歡吃沙拉的朋友要注意了，今天小編要教大家一道蠶豆沙拉的做法，所用到的材料也很簡(jiǎn)單，但是營(yíng)養(yǎng)卻相當(dāng)豐富。主要配料有西紅柿、黃瓜以及洋蔥等，以下就是關(guān)于蠶豆沙拉的做法介紹。
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材料：
冷凍蠶豆1袋(500克)、新鮮西紅柿2個(gè)、小個(gè)洋蔥1個(gè)、黃瓜1根、大蒜2頭、香芹半把、檸檬1個(gè)、橄欖油3湯匙、孜然粉1茶匙、鹽和現(xiàn)磨黑胡椒粉適量。
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做法：
1、將冷凍的蠶豆煮熟。
2、將西紅柿、洋蔥、黃瓜洗凈。
3、西紅柿切碎、洋蔥和黃瓜切丁。
4、把煮熟的蠶豆和切好的西紅柿、洋蔥以及黃瓜倒進(jìn)沙拉碗中拌勻。
5、拌上大蒜汁、香芹、檸檬汁和橄欖油，加孜然粉、鹽和胡椒調(diào)味。
6、常溫下食用或冷藏后食用均可。
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以上關(guān)于蠶豆沙拉的做法介紹，你都學(xué)會(huì)了嗎?是不是已經(jīng)開始流口水池呢?喜歡吃的朋友應(yīng)該是一看就會(huì)了。?
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