后天要去男友家看他父母，我聽(tīng)男友說(shuō)他媽媽愛(ài)吃紅棗。我就想買點(diǎn)紅棗帶過(guò)去。但是剛才挑了一圈不知道什么樣的紅棗好，我應(yīng)該選什么樣的最好？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
金絲小棗
金絲小棗含糖量高達(dá)65%。滄州金絲小棗每100克鮮棗含維生素C300-600毫克，還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、磷、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、氯、碘、尼克酸和維生素A、B1等多種維生素。色澤鮮紅、皮薄、肉厚、核小、味道甘美清香，并具有 較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。被視為良好的滋補(bǔ)品，具有益心潤(rùn)肺、合脾健胃，益氣生津、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功能。
《本草綱目》載：“棗味甘性溫，……甘能補(bǔ)中，溫能益氣”。《本經(jīng)》稱：“棗能安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)，平胃氣，通九竅，益少氣，少津，和百藥”。臨床上適用于治療脾胃虛弱，氣虛不足，貧血萎黃、肺虛咳嗽、失眠、倦怠乏力、高血壓、肝炎等癥。
溫馨提示：女性常吃紅棗可以滋補(bǔ)身體，益氣補(bǔ)血。對(duì)于本身有貧血的女性更是應(yīng)該多吃紅棗。