怕是過(guò)節(jié)大魚(yú)大肉吃得太好，最近感覺(jué)胃和消化道非常的不適，到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說(shuō)飯后腹脹、嘔吐上腹脹滿、易飽、惡心等癥狀是胃動(dòng)力障礙引起，還建議我多吃有助于胃動(dòng)力方面的食物，不知道胃動(dòng)力不足應(yīng)該吃些什么食物好

胃動(dòng)力不足的直接原因通常是因?yàn)槟c道脂肪堆積、體內(nèi)垃圾較多，所以胃動(dòng)力不足的食物應(yīng)該具有促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)、消化脂肪、清除體內(nèi)垃圾等方面的特點(diǎn)。而檸檬、蘋(píng)果、西紅柿、獼猴桃、山楂、葡萄柚、新鮮蔬菜在刺激腸道方面具有不錯(cuò)的功效，所以胃腸動(dòng)力不足的人應(yīng)建議多食以上的食物。另外應(yīng)該注意的是，不能盲目地追求通過(guò)食物的方式來(lái)改善或者緩解胃動(dòng)力，正確的做法應(yīng)該是避免暴飲暴食，避免讓胃腸功能繼續(xù)添堵，同時(shí)注意在用餐后適當(dāng)?shù)厣⒉?，或者輕柔腹部。