我最近胖了好多,想要減肥,麻煩有經驗的給我推薦幾分低熱量的早餐,不知道吃什么熱量低,最好早上容易買到的,而且營養有保證,多謝提供建議。
你好,根據你的要求,建議可以吃一些蔬菜或者水果。例如黃瓜、西紅柿都算是低卡的食物,也可以吃蘋果等。
之前我個人減肥的時候,早上一般喝杯豆漿或者咖啡,不過不知道適不適合你。
下面有幾款低熱量的早餐組合推薦,希望能適合你。
一個水煮雞蛋和一杯豆漿;一碗小米粥和一個水煮雞蛋;一個饅頭和一小碟青菜;這些都是容易買到的早餐,而且營養豐富。
大眾養生網小編解答:小編的建議僅供參考
我最近胖了好多,想要減肥,麻煩有經驗的給我推薦幾分低熱量的早餐,不知道吃什么熱量低,最好早上容易買到的,而且營養有保證,多謝提供建議。
你好,根據你的要求,建議可以吃一些蔬菜或者水果。例如黃瓜、西紅柿都算是低卡的食物,也可以吃蘋果等。
之前我個人減肥的時候,早上一般喝杯豆漿或者咖啡,不過不知道適不適合你。
下面有幾款低熱量的早餐組合推薦,希望能適合你。
一個水煮雞蛋和一杯豆漿;一碗小米粥和一個水煮雞蛋;一個饅頭和一小碟青菜;這些都是容易買到的早餐,而且營養豐富。
大眾養生網小編解答:憑什么驕傲╮問#最近身材有嚴重的發胖趨勢,可是自己就是控制不了嘴巴的人,朋友建議多吃高蛋白低熱量的食物,這樣對身材維持更好,哪些食物屬于高蛋白低熱量食物呢?大眾
斷了魘夢問#由于我身體體質本身是比較虛的,大家都說我要多吃一些熱量比較高的食物,可我又很害怕發胖,于是我想問問有哪些食物是高熱量低脂肪的呢?大眾養生網小編解答:
流血的世界問#我這段時間正在努力減肥,我聽說在減肥的時候是不能夠吃一些高熱量的食物的,那么哪些食物屬于低熱量食物呢?大眾養生網小編解答:低熱量食物有很多,你可以
蛋疼的歲月問#我的爺爺身體很不好,得了糖尿病,經常會亂吃東西,水果也是一直吃,家里人都挺擔心他的血糖會升高,想知道什么水果含有的糖分低呢?大眾養生網小編解答:水
我的小幸福問#前段時間工作非常忙,所以加班的時候就會吃一些宵夜,現在胖了十多斤,所以我現在很想減肥,不知道低熱量減肥的食譜都有哪些?大眾養生網小編解答:很多肥胖
很多夫妻在性生活的時候,都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧,但其實有些性愛技巧是中看不中用的,適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?