我平時(shí)愛(ài)吃些小零食，特別喜歡吃地瓜干，昨天我媽看到了，讓我別吃了，說(shuō)吃多了地瓜干容易長(zhǎng)胖，所以我想問(wèn)問(wèn)，吃了地瓜干真的會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

你好，吃多了地瓜干當(dāng)然會(huì)發(fā)胖。因?yàn)榈毓细芍泻泻芏嗟牡矸酆吞牵貏e是晚上不應(yīng)該吃地瓜干，它比較難消化，會(huì)給胃造成負(fù)擔(dān)。相對(duì)來(lái)說(shuō)這個(gè)食品含的熱量是比較高的, 但是否容易發(fā)胖要看個(gè)人的飲食如何搭配,及吃的量有多少。地瓜干中的主要成分淀粉很容易被身體轉(zhuǎn)化為糖類，如果你不能將其消耗則直接轉(zhuǎn)化為脂肪，那樣的話肯定是會(huì)胖的，但如果你少吃一點(diǎn)，加上適量的運(yùn)動(dòng)，我相信還是能夠保持好身材的。