我今年25歲，有脫發的現象，最近嚴重了，而且還有痔瘡其他的一些小毛病，去把脈，老中醫說我們腎陽虛的現象，想問一下女性有腎陽虛怎么辦？

您好，腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛，腎臟是重要的人體器官它主管這人體的精氣，是我們從胎兒時期就有的，當我們腎臟功能很好的時候我們人體就會充滿能量，就是人們長說的有精氣神，但是生活種有很多會使我們出現腎虛的現象，腎陽虛表現為，怕冷，容易疲勞，注意力總是不集中，記憶力開始下降，平時的話我們可以多吃一點黑色的食物比如香菇，木耳，黑芝麻，等食物，冬天是最好的養腎的好時光，所以一定要好好調理，平時的話最好不要超過23：00睡覺。