今天在看一本雜志的時候發現說人們在早晨的時候喝鹽水會傷胃，但同事又說早上喝鹽水可以清理腸胃，我就比較迷糊了到底早上喝鹽水好還是不好？

早上的時候正確的喝鹽水是有利于人們的身體健康的，尤其是對于有便秘等情況的人們來說，喝鹽水是有較好的改善作用。但是在喝鹽水的時候要嚴格控制鹽水的濃度，太濃的鹽水則很容易傷胃的，所以早晨喝的只能是淡鹽水，鹽巴和溫水的濃度是一比十，如果清晨的時候就喝鹽水濃度比較高的鹽水，就會給腎臟造成負擔，尤其是對高血壓的人們來說是有害的。