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游泳的好處與壞處分別有哪些?

關鍵詞:游泳好處壞處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今年夏天剛學會游泳,恰好,小區里面開了一個游泳館,最近想去游泳,因為我知道,經常游泳對于身體是有很大的好處的。不過后來聽朋友說,其實游泳還有壞處的。請問,游泳的好處與壞處分別有哪些?

    大眾養生網小編解答:
    所謂游泳的好處和壞處是完全相反的。游泳有很多好處,經常游泳的人,可以達到減肥瘦身、增強心肺功能、增強身體協調性、維護皮膚等功效。不過,現在的公共游泳館衛生狀況普遍不達標,因此經常在游泳館內游泳,很可能會傳染某些皮膚疾病,這主要是因為公共游泳池內的水被污染了,而且沒有及時進行消毒,更換新的。另外,如果非游泳不可,建議您在游泳前一定要熱身,這樣才能有效地防止游到一半時出現抽筋現象。

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