因為爺爺歲數大了，脊椎也會慢慢老化，脊椎與脊椎之間的軟骨缺失彈性，水分也變少，也會變硬，形成骨質增生。骨質增生就會使腰部脊椎疼痛。現在好多年前人，因為天天在電腦前坐著，不活動，也會有骨質增生的情況。如果老人有腿麻的情況，有可能是腰椎間盤突出。腰椎間盤突出也是因為長時間用一個姿勢，缺少鍛煉，使腰部脊椎長時間受力，而導致的。