我聽說(shuō)檸檬水是可以美容與通便的，可是我最近開始喝檸檬水之后就一直都會(huì)拉肚子，而且我怕檸檬的營(yíng)養(yǎng)被破壞，所以用冷水或者冰的，這樣拉肚子是因?yàn)楹葯幟仕年P(guān)系所導(dǎo)致的嗎？

飲用檸檬水過(guò)多會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子腹瀉的情況的，主要是因?yàn)闄幟仕嬘眠^(guò)多，并且是冰冷的水沖泡，腸胃受到的刺激會(huì)非常嚴(yán)重，這樣就會(huì)使得拉肚子的情況更加嚴(yán)重的，建議是在平時(shí)和檸檬水的時(shí)候，用溫水來(lái)進(jìn)行浸泡和飲用，也不要使用沸水，這樣會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)闄幟仕拇碳ば员容^大，所以可以同時(shí)建議加一些蜂蜜來(lái)進(jìn)行飲用，使得檸檬水更加溫和。