最近肺火好像很嚴(yán)重,我總是口腔干燥、鼻子也不舒服,早上起來嘴角邊上還長了幾個水泡,很癢,吃飯有點(diǎn)疼,我想知道怎么清肺火比較好?
肺火是指肺內(nèi)陽氣積蓄過多,通過體表的皮膚毛孔、粘膜等散發(fā)出去,引起的皮膚外在改變。鼻腔可能積痰,造成反復(fù)咳嗽。清除肺火首先要注意檢查自己的生活作息時間是否合理,有沒有按時吃飯、睡覺,尤其睡眠不足很容易導(dǎo)致肺火的淤積。再者,切忌辛辣、高熱的食物,如牛羊肉等,要暫時忌口??梢詿蹉y耳蓮子湯喝,清火效果極佳。另外綠豆湯也有很好的清火作用。